higiene bucal con brackest

Cómo limpiar tus dientes teniendo brackets

Muchas personas usan brackets (o frenillos) para corregir y enderezar sus dientes. Sin embargo, mantener los dientes limpios a pesar de usar brackets puede ser todo un reto. Al elegir cuidadosamente un cepillo de dientes y asegurarte de cepillarte bien alrededor y entre los brackets, podrás tener dientes y brackets limpios y relucientes.

pasos sencillos a seguir

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Consigue un cepillo de dientes especial para brackets. Dado que los brackets requieren la colocación de aparatos en los dientes, debes usar un cepillo dental (o cepillos dentales) adecuado. Compra un cepillo regular y considera la idea de también comprarte un cepillo dental interproximal para cepillarte entre los brackets.

• Consigue un cepillo regular con cerdas suaves.
• Asegúrate de que el tamaño y la forma del cepillo se adapten bien a tu boca, lo cual puede ayudarte a alcanzar todas sus áreas.
• Si quieres, compra un cepillo dental interproximal. Esto te puede ayudar a limpiar entre los brackets de una manera más eficaz.
• Cambia los cepillos con cerdas deshilachadas cada 3 o 4 meses.

    2 Prepara tu cepillo. Pon el cepillo de dientes bajo el agua y ponle un poco de pasta de dientes encima. Esto puede garantizar la limpieza más eficaz de tus dientes, brackets y cavidad oral.

• Usa pasta de dientes con fluoruro. Así puedes fortalecer tus dientes y eliminar la placa, la cual puede acumularse alrededor de los brackets debido a un cepillado incorrecto.
• Los brackets pueden dejar tus dientes sensibles, de modo que sería mejor que utilices una pasta dental con fluoruro para minimizar la sensibilidad.

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   Cepíllate en cuatro secciones. Para cepillarte, divide tu boca en cuatro secciones: superior, izquierda, derecha e inferior. Delimitar secciones específicas puede asegurarte de que todas las superficies queden bien limpias.
   

   • Cepíllate la sección que desees o la que se te hace más cómoda.
   • Asegúrate de cepillarte la lengua y también el paladar.
   • Mantén el cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados y presiona suavemente.^[9]Asegúrate de que el cepillo entre en contacto con la superficie de los dientes y las encías.
   • Cepilla la cara externa e interna de los dientes con movimientos cortos y repite el proceso en cada sección de tu boca.
   • Cepilla la cara interna de los dientes frontales inclinando el cepillo en sentido vertical y haciendo varios movimientos hacia arriba y hacia abajo.
   • Presta atención a las superficies alrededor y en el medio de los brackets, que es donde se acumula la placa.
   • Cepilla las superficies de masticación, la lengua y el paladar blando, y frota con un movimiento suave hacia adelante y hacia atrás.
   • El uso de brackets implica que las encías siempre estarán ligeramente inflamadas, así que no te alarmes por posibles pequeños sangrados. Es normal.
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   Utiliza tu cepillo dental interproximal. Cuando hayas terminado de usar tu cepillo regular, considera la posibilidad de usar un cepillo interproximal. Este puede ayudarte a limpiar de forma eficaz entre los brackets si te preocupa que tu cepillo normal no basta.
   

   • Cepíllate los dientes de dos en dos.
   • Inserta el cepillo desde la parte superior del alambre entre dos brackets y repite desde la parte de abajo.
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   Usa hilo dental. Cada vez que te cepilles los dientes, tómate un tiempo para usar hilo dental. Debido a que los residuos pueden quedar atrapados en los dientes con brackets y la placa se puede acumular, el hilo dental te puede ayudar a eliminar residuos persistentes.
   

   • Saca unos 45 cm (18 pulgadas) de hilo dental del empaque. Envuélvelo alrededor de los dedos del medio. Agarra el resto del hilo entre el pulgar y el índice.
   • Pasa el hilo dental con delicadeza entre la parte superior de tu diente cerca de la encía y el arco del alambre principal de los brackets.
   • Utiliza un movimiento de sierra muy suave al lado de cada diente.
   • Consulta con tu ortodoncista si debes usar un tipo específico de hilo dental.
   • El hilo que sirve para limpiar puentes dentales puede ser una buena opción, porque tiene una punta que pasa suavemente entre los dientes y las encías.
   • Prueba usar un irrigador bucal para limpiarte entre los dientes con chorros de agua si no te gusta el hilo dental regular o tu médico lo recomienda.
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   Usa un enjuague bucal antiséptico. Usa enjuague bucal después de cepillarte y usar hilo dental. Los estudios han demostrado que usar un enjuague bucal puede reducir la placa, que puede ser un problema para las personas con brackets. También puede ayudarte a limpiar partículas de alimentos o bacterias persistentes.
   

   • Haz gárgaras con el enjuague bucal.
   • Compra un enjuague bucal con clorhexidina, que muchos profesionales del cuidado bucal recomiendan. Los enjuagues bucales que contienen alcohol pueden secar la boca y provocar mal aliento.
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